
1. WŁAŚCIWE ŻYWIENIE - Podstawę procesu odchudzania stanowi dieta, która powinna być indywidualnie dopasowana do stanu zdrowia, stylu życia, jak i preferencji smakowych. Dieta nie może być narzucona, powinna być czymś przyjemnym. Dlatego na pierwszym miejscu stawiamy na modyfikację nawyków żywieniowych oraz coaching żywieniowy, a na drugim miejscu plany dietetyczne. Jest to o wiele łatwiejsze i zdecydowanie skuteczniejsze!